後ろ向き効果！

春ですね。目黒川の桜も満開です！

 

先日のキッズクラスでのこと。

振替の生徒さんが多かったため、かなりの大人数レッスンでした。

 

普段は、鏡に向いてバーに一列に並ぶのですが、その日は止むを得ず

鏡向き・後ろ向き・鏡向き・後ろ向き…

と交互に並んでのバーレッスンをしました。

 

すると…

後ろ向きだった子どもたちの背中・首筋が、いつも以上にピンっと伸びている！

 

私はいつも、プリンセスのような美人ちゃんのお顔をするように言っています。

鏡に映る自分の姿を見て、意識を高めてもらいたいと思っていました。

 

でも、鏡を見ようとして顔(首)が前に出てしまう、どうしても鏡に映る足元ばかり見てしまう…

一生懸命やろうとすればするほど、鏡を凝視して結果姿勢が崩れてしまっていた。

 

鏡ばかり見ちゃダメ！

私もよく先生から注意をされていました。

小さいうちは鏡を見ることで良い結果が得られると思っていましたが、

自分の中で意識をして、イメージをすることが大切なんだと痛感しました。

 

これからは、たまに鏡に背を向けてのレッスンをしたいなと思います。

そのためにも、いい舞台や映像、素敵な写真などをたくさん見て、

どんどんとイメージを膨らませてもらいたいなと思います。